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Bajar de peso sin salir de casa

NO HAY ESCUSAS PARA NO PONERSE EN FORMA!!!

Hay muchas personas que pasan su día tan ocupados, que apenas tienen tiempo para descansar , mucho menos van a pensar en hacer ejercicio..

Pues bien , si tu eres uno de esos, debes enterarte que Estudios afirman que dedicar mínimo 20 min de actividad física al día mejora tu productividad, descansas mucho mejor, y tienes mucha mas energía que si llevaras una vida sedentaria.

Aquí te dejamos un vídeo  con una rutina de ejercicios para hacerlas en casa.



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La distancia entre el Querer y el Lograrlo, es el Hacer.. Si te entrenas.. acortas la distancia y en poco tiempo lo Lograras.!!!

HAY GENTE QUE SE AMOLDA AL SISTEMA,...... Y QUE ELIGE,  SER PARTE DEL MONTÓN  PERO,  AUN HAY POCOS QUE SE ATREVEN A SER DIFERENTES, ESOS QUE , NO SE CONFORMAN SOLO  CON LO BUENO, SINO QUE BUSCAN LO EXCELENTE,A  DIARIO.

SI TU ERES DE LOS QUE SE ATREVEN A MÁS .. .....................ERES DE LOS NUESTROS!!