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jueves, 20 de febrero de 2014
miércoles, 12 de febrero de 2014
lunes, 10 de febrero de 2014
Bajar de peso sin salir de casa
NO HAY ESCUSAS PARA NO PONERSE EN FORMA!!!
Hay muchas personas que pasan su día tan ocupados, que apenas tienen tiempo para descansar , mucho menos van a pensar en hacer ejercicio..
Pues bien , si tu eres uno de esos, debes enterarte que Estudios afirman que dedicar mínimo 20 min de actividad física al día mejora tu productividad, descansas mucho mejor, y tienes mucha mas energía que si llevaras una vida sedentaria.
Aquí te dejamos un vídeo con una rutina de ejercicios para hacerlas en casa.
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